Vitamina D
MAIS UM BOM LIVRO!!! (Indicado pelo Dr. Victor Sorrentino)
A VITAMINA D3 É A MAIS EFICAZ "VACINA" QUE PODEMOS TER NA PREVENÇÃO DE TODOS OS TIPOS DE CANCER, DOENÇAS NEURODEGENERATIVAS E AUTOIMUNES!!!
Livro da maior autoridade no mundo no assunto: Vitamina D. (Dr. Michael F. Holick)
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RESUMINDO: O SOL não é nem nunca foi Vilão! Entretanto, seu mal uso associado à influência de uma famigerada Industria que lucra bilhões com a venda de protetores solares, levou-nos a uma verdadeira confusão.
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Sol é VIDA, por outro lado tostar no sol não é saudável, pois esta é a representação clara do exagero, que faz mal em qualquer situação da vida!
Segundo o endocrinologista Dr. Michael Holick, MAIOR AUTORIDADE MUNDIAL NO ASSUNTO, devemos nos expor ao sol SEM PROTEÇÃO durante um período curto diário, 15 ou até 30 minutos, dependendo da cor de pele, horário de exposição, latitude, estação do ano, expor-nos mais ou menos tempo, depende de diversos favores e individualidades. O mais recomendado é se expor entre as 10 - 14 horas, durante um período curto de tempo acima mencionado, pois este horário intensifica a produção da vitamina D3 na pele.
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A vitamina D3 é um hormônio natural, que foi erroneamente classificado como vitamina no passado. Ela atua em mais de 10% da genética humana, sendo fundamental em inúmeros processos metabólicos, desde a saúde dos ossos, até a formação do Gcmaf que abre caminho para anticorpos altamente especializados na destruição de patógenos e de células cancerígenas. No Brasil o Dr. Cícero Coimbra tem excelentes materiais disponíveis no youtube e no facebook sobre os benefícios e a importância da vitamina D.
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O fato é que aplicar protetor é importante a quem irá passar tempo prolongado de exposição, mas nunca deveria ser indiscriminadamente usados por aqueles que saem de casa para o carro e do carro para um escritório, a menos que tenha objetivo de evitar envelhecimento cutâneo facial.
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A realidade é que estatisticamente, para cada 1 pessoa que morre por excesso de sol, 55 morrem por falta de sol, portanto devemos aproveitar este poderoso remédio natural com responsabilidade que os benefícios superam infinitamente os potenciais malefícios, que na verdade só ocorrem devido ao aproveitamento inadequado e aos excessos!
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