Imunidade
Para começar bem o ano de 2017, que tal falarmos sobre #IMUNIDADE. O Dr. Ícaro Alves Alcântara (Brasília - DF) separou algumas dicas de alimentos/vitaminas para ajudar a melhorar a sua imunidade neste novo ano, lembrando que uma imunidade forte e equilibrada/harmonizada é vital para prevenir qualquer tipo de patologia:
• Curcumina (açafrão - quando associado a piperina, pimenta preta - pimenta do reino, tem seu efeito potencializado)
• Vitamina D
• L-arginina
• L-glutamina
• L-glutationa
• L-Lisina
• L-Treonina
• L-Alanina
• ANTIOXIDANTES (vits. A, C e E)
• Ômega-3
• Vitamina B6
• Ácido Fólico
• Zinco
• Selênio
• Chá verde
• L-taurina
• Equinácea
• Unha-de-gato
• Garra-do-diabo
• Epicor
• Agaricus Blazei
• timomodulina
• Betaglucan
• Ácido alfalipoico
Lembrando que saindo da esfera dos nutrientes, temos um medicamento muito importante e recomendado como suplemento ad infinitum, o LDN (low dose naltrexone - baixas doses de naltrexona).
Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico - Brasília/DF
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